Skip navigation MENU

Workout Of the Day

Dinsdag 20 november 2018

WOD#1

Gymnastic skill

Turkish get up

20 min

WOD#2

20 min AMRAP

Row, 20/18cal
Ring dips, 15/12hh
15/10kg Plate Turkish get up, 10/8hh

 

 

 

 

 

 

Wat is CrossFit?

CrossFit is een manier van trainen dat constant functionele bewegingen gevarieerd uitvoert onder hoge intensiteit. Dit voor het maken van een brede, algemene en inclusieve vorm van fitness.

Lees meer