Facebook Wall

WorkOut of the Day

Maandag 20 oktober 2014
 
pukie3
 
Techniek:
 
Power clean (de 5 stappen)
1. 1ste pull
2. 2de pull
3. slam
4. ellebogen (3de pull)
5. onderkomen
 
WOD #1:
Oplopend gewicht:
 
Power clean, 1-1-1-1-1-1-1 hh.
(start met +/- 80% 1RM)

Contact/Proeflesformulier

E-mailadres:
Onderwerp:
Bericht:
Hoeveel ogen heeft een mens?