Skip navigation MENU

Workout Of the Day

Woensdag 17 oktober 2018

WOD#1

Clean Complex

High hang clean
Hang clean
Squat clean

35 min

WOD#2

8 min AMRAP

Row, 16/12cal
20/14lbs Wall ball shots, 20hh

Wat is CrossFit?

CrossFit is een manier van trainen dat constant functionele bewegingen gevarieerd uitvoert onder hoge intensiteit. Dit voor het maken van een brede, algemene en inclusieve vorm van fitness.

Lees meer