Skip navigation MENU

Workout Of the Day

Donderdag 18 oktober 2018

WOD#1

Gymnastic skill

Strict pull ups max reps + 1RM strict pull up

20 min

WOD#2

Benchmark ”Nicole”

20 min AMRAP

Run, 400m
Pull ups, max reps

 

 

 

 

 

Wat is CrossFit?

CrossFit is een manier van trainen dat constant functionele bewegingen gevarieerd uitvoert onder hoge intensiteit. Dit voor het maken van een brede, algemene en inclusieve vorm van fitness.

Lees meer