Facebook Wall

WorkOut of the Day

Donderdag 24 juli 2014
 
hand
 
Skill game:
 
Handstand bij de muur.
Regels:
 
1. Maak een handstand, maar raak de muur niet aan met de voeten (los staan).
2. Raak je de wand aan, doe dan 5 burpees.
 
We doen 15 keer een handstand per persoon.
 
WOD#1:
Rondes in 12 minuten:
 
Pull ups, 5 hh.
40/20 kg thrusters, 10 hh.

Contact/Proeflesformulier

E-mailadres:
Onderwerp:
Bericht:
Hoeveel ogen heeft een mens?