Skip navigation MENU

Workout Of the Day

Maandag 24 september 2018

WOD#1

Gymnastic skill

Ropeclimbs (Legless)

25 min

 

WOD#2

Op tijd

21-15-9hh

22,5/15 kg Single Arm Dumbbell Snatch
Bar Muscle Up

Timecap = 16 min

 

 

 

 

 

 

 

Wat is CrossFit?

CrossFit is een manier van trainen dat constant functionele bewegingen gevarieerd uitvoert onder hoge intensiteit. Dit voor het maken van een brede, algemene en inclusieve vorm van fitness.

Lees meer