Skip navigation MENU

Workout Of the Day

Dinsdag 17 juli 2018

WOD#1

Techniek

Row
Thrusters
Dips

20 min

WOD#2

Op tijd

21-15-9hh

Row, cal
50/35kg Thrusters
Ring dips

Wat is CrossFit?

CrossFit is een manier van trainen dat constant functionele bewegingen gevarieerd uitvoert onder hoge intensiteit. Dit voor het maken van een brede, algemene en inclusieve vorm van fitness.

Lees meer