Skip navigation MENU

Workout Of the Day

Woensdag 15 augustus 2018

WOD#1

Gymnastic skill

Handstand walk, max meters

20 minuten

WOD#2

Op tijd

21-15-9-15-21

Burpees (touch the rig)
Toes to bars
100/85kg Deadlifts

20 min

 

 

Wat is CrossFit?

CrossFit is een manier van trainen dat constant functionele bewegingen gevarieerd uitvoert onder hoge intensiteit. Dit voor het maken van een brede, algemene en inclusieve vorm van fitness.

Lees meer